Duerme más y se arranca menos

Hace unos meses, el presentador de televisión Rolando Sterling estuvo junto a su esposa participando de una maratón en Estados Unidos y de paso celebró su luna de miel. Hoy este carismático locutor revela que dentro de sus metas, en cuanto a competir en maratones, es participar de estas en Nueva York o Chicago.

Según lo que revela “Roly”, siempre trata de asistir a maratones una vez al año. De esta manera, tiene una mejor preparación y desempeño.

De darse esa maratón podría ser en octubre o noviembre.

En cuanto a su preparación, Sterling indica que son dos aspectos importantes: alimentación y entrenamiento físico. “El plan de alimentación es reducir las grasas y aumentar fibras, además de consumo de carbohidratos. Y cuando se acerca la competencia, disminuye las carnes”, expresó.

El entrenamiento que Roly realiza manifiesta que son bastante fuertes y cada domingo corren 25 kilómetros y cada día aumentan. “Esto es dormir más y arrancarse menos”, dijo el presentador que lleva cinco años en esto.