El Gitano

Para disminuir el colesterol

Comer zanahoria. Las zanahorias pueden reducir el nivel de colesterol a través de la pectina. Según los médicos, dos zanahorias al día disminuyen el colesterol en un 10% a 20%. También es efectivo el consumo del repollo, el brécol y las cebollas.

Ajo. Los investigadores hace mucho tiempo que saben que el ajo crudo reduce la grasa perjudicial de la sangre. Si no te gusta el olor, se pueden consumir perlas de ajo sin olor en tiendas naturistas.