El Gitano

Alivia la depresión

En un estudio realizado en Noruega, las personas que habían sido diagnosticadas con depresión o trastorno bipolar pasaron seis horas a la semana cultivando flores y verduras. Después de tres meses, la mitad de los participantes había experimentado una mejora apreciable en sus síntomas de este padecimiento.

Otro estudio sugiere que la jardinería puede combatir el estrés, incluso mejor que otras actividades de ocio. Además, reduce la sensación de fatiga.