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La mejor dieta para enero

Con tantas reuniones, cenas, aperitivos, brindis y muchos manjares disponibles a todas horas, al final los diques de la contención han cedido y hemos comido más de la cuenta durante las fiestas. En enero toca recuperar la normalidad y la silueta, eso sí, de manera sosegada y saludable.

La mejor dieta para enero

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas al día. EFE/ Ernesto Arias

Es el momento de poner el cuerpo a punto tras los excesos navideños. EFE/LEONARDO MUÑOZ

Los especialistas consideran un error poner comida en el centro de la mesa para que cada uno se sirva lo que quiera. EFE

Es importante incrementar la actividad física en nuestra vida cotidiana. EFE/ Oskar Burgos


Tras la abundancia de las comidas y cenas navideñas llega la dieta de enero. EFE/Mariscal

Ni el calor ni la Navidad sofocan las protestas de los viernes en Chile

Ni la ola de calor que vive estos días la capital chilena ni las festividades navideñas han logrado minar el ánimo de los manifestantes, que este viernes acudieron a su cita semanal en Plaza Italia, zona cero del estallido social, para seguir clamando contra la desigualdad y el Gobierno. EFE/ Elvis González

Ni el calor ni la Navidad sofocan las protestas de los viernes en Chile

Un grupo de personas se enfrenta a la policía antidisturbios, en la Plaza Italia en Santiago de Chile durante una nueva jornada de protestas en contra del gobierno del presidente Sebastián Piñera. EFE/ José Miguel Caviedes

Vista aérea del incendio generado en inmediaciones de la Plaza Italia. EFE/ José Miguel Caviedes

Un grupo de personas se enfrenta a la policía antidisturbios. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se enfrenta a la policía. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas observa un incendio . EFE/ Elvis González

Un grupo de personas observa un incendioen Santiago de Chile durante una nueva jornada de protestas. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se enfrenta a la policía antidisturbios. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se enfrenta a la policía antidisturbios. EFE/ Elvis González

Policías antidisturbios protegen a un fotógrafo. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se enfrenta a la policía . EFE/ Elvis González

Policías antidisturbios dispersan a un grupo de manifestantes. EFE/ Elvis González

Ni la ola de calor que vive estos días la capital chilena ni las festividades navideñas han logrado minar el ánimo de los manifestantes. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se enfrenta a la policía antidisturbios,  en la Plaza Italia en Santiago de Chile durante una nueva jornada de protestas en contra del gobierno del presidente Sebastián Piñera. EFE/ Elvis González

Un grupo de personas se manifiestaen contra del gobierno del presidente Sebastián Piñera. EFE/ Elvis González

Las tempranas y extrañas muertes en 2019

Durante este año han fallecido importantes personajes de distintos sectores, pero se ha dado la casualidad de que algunas de esas muertes se han producido en extrañas circunstancias, muchas aún sin aclarar y a edades muy tempranas.

Las tempranas y extrañas muertes en 2019

El actor estadounidense Cameron Boyce falleció a los 20 años por una ataque de epilepsia. EFE/ Nina Prommer

La cantante surcoreana Goo Ha-ra fue hallada muerte en su domicilio a los 28 años de edad. EFE

El rapero Nipsey Hussle fue asesinado en Los Ángeles, a la edad de 33 años. EPA/ETIENNE LAURENT

El rapero estadounidense murió en el aeropuerto de Chicago (Illinois) tras sufrir una convulsión. Tenía 21 años. EFE/EPA/JASON SZENES

La muerte de Luke Perry a los 52 años sorprendió a todo el mundo del cine. EFE/EPA/DAVID MAUNG

La famosa cantante y actriz surcoreana Sulli fue encontrada muerta en su domicilio de Seúl el 14 de octubre. EFE/EPA/YONHAP SOUTH KOREA OUT

El jugador de los Angelinos de Los Ángeles Tyler Skaggs murió en vísperas de un partido de su equipo. EFE/ Alex Gallardo

La muerte del delantero argentino Emiliano Sala ha sido una de las que más ha conmovido a la familia del fútbol. EFE/EPA/EDDY LEMAISTRE

La ciclista estadounidense Kelly Catlin se suicidó a los 24 años. EFE/José Méndez

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