Viva - 28/5/12 - 10:03 PM

Beneficiosa para la salud

Por: Redacción -

A diario el cuerpo necesita estar hidratado, puesto que en las actividades cotidianas se pierde gran cantidad de agua.

Según los expertos, debemos consumir diariamente ocho vasos de agua, ya que el organismo lo necesita en un 60%.

Además, ayuda a digerir los alimentos o nutrientes, por ello, es indispensable en los procesos de digestión, absorción, distribución de nutrientes y desechos de elementos tóxicos.

El poco consumo de agua puede ocasionar deshidratación, resequedad en la piel, estreñimiento, fatiga, dolores musculares, calambres, cambios de humor, entre otros.

Beneficios

Al tomar agua, el hígado, los riñones, el sistema digestivo e inmunológico cumplen bien con sus funciones.

Lubrica las articulaciones, y mejora así la resistencia de los ligamentos.

Previene el envejecimiento prematuro en la piel.

Controla los niveles de acidez en el cuerpo.

Mantiene la belleza en piel, cabello y uñas.

Ayuda a bajar de peso, ya que metaboliza la grasa acumulada y suprime el apetito.


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