Cambio en los discos lumbar

La apariencia de los discos de la espalda lumbar cambian con el tiempo, en casi todas personas adultas.

Dicho cambio incluye una reducción en el espesor del disco y en el contenido de agua, lo que hace lucir al disco más oscuro en las exploraciones por resonancia magnética.

Además, los discos también pueden protruir dentro del canal vertebral. Y estos cambios afectan a más de un disco.

Según el Dr. Randy Shelerud, la mayoría de los dolores de cadera se relacionan con problemas de músculos, tendones, articulaciones o tejidos e, incluso, con la irritación o la degeneración de los pequeños sacos llenos de líquido llamados bursa, que amortiguan los huesos, tendones y músculos cerca de las articulaciones; con menor frecuencia, el dolor de la cadera se debe a una irritación nerviosa en la columna vertebral.

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Por el momento, la mejor manera de controlar el dolor de espalda crónico, sea proveniente de un disco adolorido o de otra fuente, es preparar a los músculos que soportan la espalda lumbar para que estén lo más acondicionados, funcionales y fuertes posible. Además, es importante aplicar una mecánica corporal adecuada y cuidar de la espalda, por lo que un fisioterapeuta especializado en el cuidado de la columna vertebral puede elaborarle un plan terapéutico que se ajuste a sus necesidades.

El especialista añadió algunas recomendaciones para el tratamiento del dolor lumbar crónico, las mismas incluyen otras terapias que pueden considerarse y que están respaldadas por contundente evidencia científica. Entre ellas: reducir el estrés a través de la concienciación de la realidad; rehabilitación multidisciplinaria, y acupuntura. Otros tratamientos que pueden realizar ejercicio como en el yoga y el tai chi.