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FAMILIA
Afirman
que con sólo mascar chicle se puede bajar de peso
Tomado de CNN
Español
¿Será
la dieta de la goma de mascar la solución a los problemas
de peso? Un estudio difundido recientemente en la Gaceta de Medicina
de Nueva Inglaterra afirma que sin que medien otras modificaciones
en la dieta, el sólo hecho de mascar chicle puede hacernos
bajar de peso.
Un grupo de investigadores calculó que mascar chicle
quema alrededor de 11 calorías por hora y aunque no parezca
demasiado, al cabo de un año se podrían bajar cerca
de cinco kilogramos si dedicáramos una hora por día
a la goma de mascar.
El estudio, encabezado por James Levine de la Clínica
Mayo, se basó en pruebas de 12 minutos con goma de mascar
sin azúcar.
Siete voluntarios participaron en la investigación
y se realizaron mediciones con una máquina sobre el gasto
de energía antes, durante y después de masticar
el chicle.
Como se trataba de un experimento científico, los investigadores
se aseguraron de que los voluntarios masticaran con el mismo
vigor, usando un metrónomo para mantener el ritmo.
"Masticar goma de mascar libre de calorías puede
hacerse fácilmente durante el día, y su potencial
efecto en el balance de energía debería ser tomado
en cuenta", dijeron los investigadores.
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El estudio, encabezado
por James Levine de la Clínica Mayo, se basó en
pruebas de 12 minutos con goma de mascar sin azúcar.
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