Se estima que más del 90% de la población mundial ha sufrido de dolor de cabeza en algún momento de su existencia.
Para realizar un mejor estudio, las también llamadas cefaleas se han divido en tres grupos: las neuralgias, dolor continuo que pasa por los nervios de nuestro cerebro; los dolores de cabeza secundarios, consecuencia de otras dolencias (como meningitis, infección en el cerebro; sinusitis; hematomas; tumores cerebrales; hidrocefalia; etc.) y los dolores de cabeza primarios entre los que se incluye la migraña, la cefalea tensional y otros.
Se estima que el 90% de los pacientes que padecen de dolor de cabeza son por cefaleas primarias, siendo la tensional la más común.
A diferencia de lo que muchos piensan, la migraña solo es un tipo de dolor de cabeza primario y ocupa el 20% de las dolencias.
Entre los factores desencadenantes del dolor de cabeza primarios se encuentran: el estrés, sedentarismo, insomnio, el estado de ánimo, alimentación, la luz, el sonido, alcohol y tabaco.
Migraña vs. cefalea tensional
Estos dos estados de dolor se diferencian por la distribución del padecimiento.
En el caso de la migraña, afecta un lado del cerebro, ejerciendo presión sobre el ojo incluso llegando hasta atrás. Mientras que la cefalea por tensión se desarrolla en la frente o en la parte posterior frontal y llega incluso hasta la parte posterior de la cabeza.
Otra de las diferencias entre estos padecimientos es la duración del dolor, por ejemplo: la migraña se desarrolla por espacio de 4 a 72 horas, mientras que la tensional puede ir de 30 minutos a siete días.
La forma en que se describe el dolor también es un factor importante, mientras que los migrañosos aseguran sentir como si un taladro le penetrara el cerebro, las personas con cefalea tensional afirman que una prensa les aprieta la cabeza.
Un factor importante es que la mayoría de las personas con migraña padecen de un fenómeno conocido como "el aura", en el cual horas antes de presentarse el dolor aseguran ver un destello que proviene de los objetos o sus alrededores, otros los describen como lucecitas.
Según el médico neurólogo Nelson Novarro Escudero, este es el momento preciso para tomar medicamento.
Actualmente, existen analgésicos como Excendrin Extra Fuerte que han llegado a Panamá para combatir el dolor de cabeza en tan solo 15 minutos, debido a la combinación de ácido acetilsalicílico, paracetamol, cafeína.
Calidad de vida
Entre las recomendaciones que da el especialista para evitar el dolor están: mantener un estilo de vida saludable, hacer actividades que te relajen, tomar tiempo para ti, escuchar música por lo menos 30 minutos diarios, tener una dieta sana y evitar las cosas que te puedan causar dolor (vino tinto, quesos y chocolate), hacer ejercicios para botar toxinas, liberar tensión y endorfina.
Se recomienda confeccionar un diario de cefalea con detalles de lo que comemos y nos desencadena en dolores de cabeza, y en caso de duda consulte a su doctor.