Los momentos de esparcimiento y diversión no deben terminar cuando se llega a la tercera edad, ya que envejecer no es sinónimo de aburrimiento, ni de eterno cansancio que obligue a llevar una vida sedentaria.
Cuando la persona es jubilada, los primeros días disfruta plenamente de quitarse de encima el estrés del trabajo. Sin embargo, el no hacer nada, es por demás inconveniente para la parte anímica de la persona; eso de estar esperando nada mas la hora de la comida, y después el dormir y al siguiente día la misma rutina, puede conducir a una depresión aguda.
Los beneficios psicológicos que se atribuyen la recreación son múltiples entre ellos la percepción de un sentido de libertad, independencia y autonomía.Caminatas ecológicas Uno de los lugares recomendados para efectuar una caminata es el Parque Metropolitano.
Está ubicado a 15 minutos de la ciudad, cubre 265 hectáreas, que son el hábitat de poblados de aves, mariposas y pequeños mamíferos; además tiene un mirador natural, desde ahí se puede ver toda el área metropolitana y el Canal de Panamá.
El jubilado podrá disfrutar de un recorrido ecológico por este parque y liberará toda sus preocupaciones observando la naturaleza exuberante que lo conforma, todo esto completamente gratis.Paisaje marino.
Si lo que desea es disfrutar del mar, el lugar indicado es la Calzada de Amador, también conocida como -Coastway-, es uno de los centros turísticos más atractivos y concurridos de Panamá.
Además de tener una vista agradable al mar y la ciudad, usted también disfrutará de los beneficios de ser jubilados en los consorcios hoteleros y restaurantes.
Ahí también se ubica el Centro de Exhibiciones Marinas "Punta Culebra" donde podrá también observar a animales del Pacífico y Atlántico su ambiente natural, inclusive podrá tocarlos. Todo esto podrá disfrutarlo por el precio de B. 0.50.Parques Acuáticos
La práctica de la natación beneficia en gran medida al adulto mayor porque desarrollar una actividad que produce placer, brinda la oportunidad de superarse y de lograr confianza en si mismo.
En la ciudad capital existen parques acuáticos en los que encontrará atractivas ofertas para los jubilados. Algunos de ellos son:
Sierras's Club: ubicado en la entrada de Cerro Azul. Su oferta actual para jubilado es 4.50 B., incluye entrada el disfrute de las instalaciones y la comida.
Camping Resort: Este lugar está ubicado en Chilibre. El jubilado puede asistir a este parque y gozar de todas sus instalaciones con descuentos del 50% en todos los servicios de lunes a jueves, y los fines de semana del 30% de descuentos Avalon Grand Panamá: Ubicado en las Cumbres, podrá disfrutar de sus instalaciones con el descuentos del 15% que establece la ley.