Pasan los días, y poco a poco se va acercando la XXXI versión del Maratón Internacional Ciudad de Panamá, una de las más esperadas y respetadas que hay en Centroamérica.
Por ser una competencia de un largo recorrido (42 kilómetros), en un terreno donde se pueden encontrar desde baches hasta huecos en las calles, los organizadores han decidido dar algunos consejos a los corredores participantes.
A los participantes se les recomienda realizar una buena sesión de calentamiento y estiramiento los días que entrenen, para que el cuerpo se vaya acostumbrando.
También se les aconseja que si a estas alturas, no están bien preparados física y mentalmente para esta prueba, es mejor que no compitan.
Además, faltando sólo semanas para que se realice la prueba, la alimentación es un factor determinante en el desarrollo del cuerpo durante la carrera.
La carrera será el 5 de agosto, y partirá de Multiplaza en Paitilla, a las 5:30 de la mañana, recorrerá hasta Costa del Este y regresará para tomar la Avenida Balboa, dirigirse a la Calzada de Amador y regresar para finalizar en Multiplaza.
