La mayor parte de las persones que trabajan, especialmente las damas tienden a crear desordenes alimenticios los cuales afectan el metabolismo del cuerpo por la falta de proteínas que deja de recibir nuestro organismo.
La nutricionista Lisseth Rancis asegura que, al hacer desarreglos alimenticios podemos causar alteraciones en todo nuestra función normal ya que se puede incurrir en el aumento o consumo excesivo de grasas buscando las comidas rápidas.
Al consumir mucha grasa se puede disminuir la ingesta de vitaminas, proteínas y minerales que tienen funciones reguladoras en nuestro organismo, manteniendo al cuerpo sano y con fortaleza.
Entre las consecuencias que conlleva el hacer desordenes alimenticios se puede mencionar una alimentación deficiente, que lleva al poco consumo de fibras, lo que posteriormente crea el estreñimiento que se da más en las damas que en los hombres.
De igual forma, el comer a deshora puede ocasionarte problemas de hipertensión, a parte de que desmejora la calidad de vida.
Rancis asegura que, hay que sacar ese tiempo que por derecho te corresponde para alimentarte apropiadamente , ya que no podrás rendir bien en tu trabajo.
Dedica tiempo a tu persona y a tu salud recuerda que la hora de almuerzo no tiene reemplazo, y que solo tu puedes lograr controlar para llevar una mejor calidad de vida junto a los que te quieren y te aprecian.
