Las artesaní�as y manualidades son un arma muy efectiva contra el estrés, pero también un potencial fuente de "nervios", si no se tienen en cuenta los siguientes consejos.
Además, estos ejercicios de relajación podrí�an proporcionar la posibilidad de construir encantadores elementos para el hogar, como por ejemplo hermosas velas artesanales. Así�, no sólo se logrará una gran calma y reconexión nuevo con el mundo de su alrededor, sintiéndose además mucho más útil, sino que también se estará confeccionando un agregado para su hogar.
Por eso, aquí� le brindamos algunas sencillas sugerencias para hacer sus mejores artesaní�as, logrando que su producción sea una terapia contra el estrés... �y no un fabricante del mismo!
CONSEJOS ANTIESTRES
- Esté contenta con lo que produce. Concéntrese en llevar a cabo sus planes sin distraerse en los errores o en cuántas partes ya hizo. Recuerde que se trata de un proceso, no de un examen final. Sea original.
- No sea una perfeccionista incurable. No es necesario que cada una de las partes sean obras maestras. De hecho, mucho más importante que esto último, es que mantenga la inspiración necesaria para seguir las sencillas reglas del diseño y para no abandonar la tarea.
- Tómese un tiempo para aprender y socializar. Las reuniones con pares, que podrí�a conocer en el club en Plenitud, podrán ayudarle a intercambiar ideas sobre sus hobbies, y a saber cómo realizarlos mejor, en el caso de que encuentre a alguien que también esté implicado en su tarea. La socialización le ayudará a revitalizarse y a reconectarse con el mundo que se encuentra a su alrededor. También podrí�a asistir a cursos y talleres especiales.
- El sabor del logro. Las artesaní�as son pasatiempos que se pueden disfrutar por sólo alcanzar un sentido de logro, más allá del resultado final. Existe realmente mucha alegrí�a en crear algo palpable y permanente.
