Mientras que a Demi Moore le encanta quitarse la grasa o aquello que le sobra a punta de bisturí, Cameron Díaz prefiere embejecer con dignidad y hacer ejercicios. Si hay algo que une al común de los mortales con los famosos es el paso del tiempo.
Más ricos o más pobres, todos cumplimos años, caminamos hacia la vejez y aunque para muchos este camino es sinónimo de felicidad, de alegría y júbilo, para las cantantes y actrices es el declive de su carrera, por no decir su hundimiento total. Pero aunque sabemos que ya la cirugía ha alcanzado niveles increíbles, no hay nunguna operación para mantener la tonificación del cuerpo si ésta no va a la par de una buena rutina de ejercicios, pero esforzarse demasiado por alcanzar unas medidas 90-60-90 tampoco es sano.
Es cierto que no todas las mujeres tienen que sufrir con la pesadillla de los ejercicios, luchar durante una hora diaria cuando se los permite el trabajo y sudar hasta quedar exhaustas, para que a la semana solo hayan bajado una libra. Lastimosamente la mayoría lo debe hacer y aunque no es algo divertirdísimo hay chicas que han convertido el ejercicio en una verdadera obseción.
LOS EXCESOS NO SON BUENOS
Para los psicólogos tener como prototipo de cuerpo perfecto a famosas como Halley Berry, Gisele B�nchen, Demi Moore, no es sano. Muchas mujeres sueñan con lograr una imagen así y por más ejercicio que hagan no logran conseguirlo por lo que optan medidas más drásticas. Otras prefieren llevar prácticas más rigurosas de deporte las que no les permiten ni un sólo día de descanso, lo cual puede ser muy peligroso.
El ejercicio es algo saludable y necesario, pero es importante que sepamos establecer los límites entre disfrutar de la actividad física y obsesionarse con el ejercicio. Este problema lo han estudiado médicos, expertos en nutrición, entrenadores, deportistas, etc., y todos han llegado a la misma conclusión.
Son muchas las famosas que en este hábito han encontrado una mejor forma de vida, contextura física y un cuerpo tan tonificado que hasta envidia dan cuando salen en televisión. Ahora, no descartamos que mezclen el deporte con otros trucos como el botox, laser para esconder las arrugas, fajas, y un sin número de implementos para verse siempre radiantes y regias. Recuerden sólo la mitad es deporte y no todo lo que brilla es oro.
FAMOSAS DEPORTISTAS
Sisi la ex modelo de Sábado Gigante se mantiene en forma con mucha dedicación, ya que practica kickboxing.
Jennifer López, varía mucho su rutina practica yoga, hace pesas y ejercicio cardiovascular para mantener su peso que con nada aumenta.
Daisy Fuentes, la ex presentadora de MTV prefiera los pilates.
La recién mamá Jessica Alba es otra aficionada al kickboxing y no dudamos que para bajar esas libritas de embarazo recurrirá a este deporte.
Jennifer Aniston y su amiga y ex compañera de trabajo Courteney Cox hacen Budokon, una técnica relativamente nueva que mezcla yoga y artes marciales.
Madonna, la chica material es la reina de la cirugía, el botox y los ejercicios. Actualmente practica yoga ashtanga.
Itati Cantoral: es disciplinada pero no se mata haciendo ejercicio, hace 20 minutos al día.
Jessica Simpson hace cardio y pesas, y de vez en cuando algo de gimnasia.
Claudia Schiffer practica pilates sólo para tonificar ya que es delgada por naturaleza.
Oprah Winfrey hace cardio y pesas 6 días a la semana y el domingo practica alguna actividad física al aire libre además practica pilates.
Heidi Klum, la bella modelo hace pesas y cardio.
Talía Sodi, es muy disciplinada experta en yoga y practica otras actividades como escalar paredes (en el gym).
