Hace unos días recibí un mensaje de motivación de Sonia Steciuk, el cual comparto hoy con ustedes, mis queridos lectores, pues considero que en la medida en que hayan personas que transmitan su opinión para mantenernos felices, pese a las diversas pruebas o situaciones que nos presente el día a día, vamos a lograr valorar la vida y vivir cada instante como si fuera el último, conservando siempre los deseos de ser mejores, pues tengan siempre presente que Dios nos aprieta, pero no nos ahorca.
�Cómo empezar el día? Muy fácil Iniciemos el día que Dios nos regala igual que los pajaritos, cantando, pues la música es alimento para el espíritu. Cantemos cualquier cosa, aunque sea desafinado, pero cante; así se dilatan los pulmones y abre el alma para todo lo bueno que la vida nos ofrece.
Sonría, �sabe usted la cantidad de músculos del rostro que se activan cuando usted sonríe?
Ríase de la vida, de los problemas, de uno mismo, ahh, esa debe ser la primera sonrisa del día, cuando nos miramos al espejo, en ese momento en que nos cepillamos o las mujeres cuando nos estamos maquillando. Comprenda que reírse abiertamente permite que todos se puedan contagiar de su alegría, y le impedirá abatirse por los problemas.
�Sabes que el humor como el mal humor se contagian? �A cuál de los dos escoges? Si estas de buen humor, las personas a tu alrededor también lo estarán y esa actitud te dará más fuerzas.
Procure leer. Lea romances, historias de amor o cualquier otro tema que reavive tus sentimientos más íntimos y puros. Leer poesías es el arte de aceitar el alma.
�Practique deportes! En mi Panamá, el país de las oportunidades, contamos con áreas para caminar y hacer ejercicios. Tenga presente que el peso de nuestro cuerpo necesita ser balanceado, por ello el ejercicio es lo ideal, además de que nos hace sentir bien, dispuestos, animados y hasta más joven. Sino, pregúntenmelo a mí. �Ahh, que dirían mis hijos! Cuando te propongas a hacer algo, métete de cabeza; no dejes escapar las oportunidades que la vida te ofrece, éstas no regresan. Ten claro que no es usted que está pasando, son las oportunidades que dejó ir. Ninguna barrera es infranqueable si estás dispuesto a luchar contra ella, más aún, si sus propósitos son positivos, nada lo podrá detener.
Los problemas, siempre van a existir, pero no los dejes acumular, resuélvalo lo antes posible. Hable, converse, explique, discuta y perdone, el silencio mata, pues en ocasiones va acompañado del resentimiento. Exteriorice todo, deje que las personas sepan que las estimas, que las amas y que son importantes para usted.
Ojo!, amar no es verg�enza, por el contrario, es un sentimiento lindo, exprésalo abiertamente; y desde hoy, hágaselo saber a sus padres, si aún los conserva, a su esposo (a), a sus hijos, a sus seres queridos e iniciemos el cambio, que nos hará ser mejores personas.
