La viagra es la forma más famosa de que hombres impotentes puedan tener una relación sexual satisfactoria, muchos se lanzan a los brazos de este medicamento sin antes probar otras formas de evitar la disminución del deseo sexual.
Aquí te traemos algunas recomendaciones que te ayudarán a ser un toro en la cama:
- Reduce las grasas de la dieta diaria y también la cantidad de comida. El secreto está en una dieta sana y equilibrada: desayunar fuerte, beber agua en abundancia, eliminar el alcohol y comer fruta.
- No fume, recuerde que el tabaco provoca impotencia sexual.
- Haga 20 minutos de ejercicios diarios moderados, como andar en bicicleta, gimnasia, fútbol.
- Cuidar de la próstata. Vaya a un urólogo para hacer un examen de la próstata, por más que tenga verg�enza del dedo del especialista, más vale prevenir el cáncer de próstata, el más frecuente en los hombres.
- Combate el estrés. Si sufres constantemente de esta enfermedad te aconsejamos introducir en tu dieta avena y lecitina de soja, un excelente regulador del sistema neurovegetativo.
