Una carcajada tiene efectos positivos en el funcionamiento de corazón, pulmones y hasta de algunos músculos. He aquí por qué:
- Reírse aproximadamente cien veces al día tiene el mismo efecto cardiovascular que hacer ejercicios de remo durante 10 minutos.
- Varios segundos de risa equivalen a tres minutos de ejercicio físico constante en el gimnasio.
- Al reír, los músculos de cara, tórax y abdomen se contraen y relajan a gran velocidad, lo que mejora su tono muscular.
- Cuando lloramos de risa, el corazón aumenta su frecuencia y es capaz de bombear de 140 a 210 mililitros de sangre por minuto, cuando lo normal son 70. Tomar los problemas de la vida con cierto humor y no frenar las risas cuando llegan, es un factor que contribuye a la buena salud.
