Dormir con una mascota mejora la calidad del sueño

En el trabajo se asegura que mucho de los que duermen con su mascota descansan mejor porque se sienten más seguros a su lado.

Los perros y los gatos son nuestros mejores amigos. Nos dan compañía y cariño. Y por eso mucha gente los trata casi como si fueran sus hermanos. Les dan su misma comida, les hablan e incluso comparten la cama con ellos. Este último hábito muchas veces es contraproducente. Se duerme poco porque las mascotas se mueven, roncan o sueñan (haciendo sus típicos ruiditos y dando patadas). Pero aunque el sueño se vea interrumpido, el hecho de poder estar abrazado o de sentir cerca a su amigo peludo hace que compense. O incluso puede ser beneficioso para el descanso. Así lo ha demostrado un estudio llevado a cabo por el doctor Lois Krahn por la prestigiosa Mayo Clinic for Sleep Medicine en Arizona (Estados Unidos). En el trabajo se asegura que mucho de los que duermen con su mascota descansan mejor porque se sienten más seguros a su lado. Y cuando ellos faltan, por ejemplo, cuando están de viaje, notan su ausencia y duermen mucho peor. Para llagar a esta conclusión, la doctora Khran entrevistó a 150 personas que duermen con sus perros. La primera hipótesis de la investigación era la de que los que descansan con su can duermen peor, pero después de leer las respuestas, el resultado final fue justo el contrario. Solo el 20% de los encuestados manifestó algún tipo de problema del sueño debido a la presencia de su gato o de su perro, mientras que el 41% aseguró que no había tenido ningún problema de cansancio por ese mismo motivo. Khran explica que una mujer que participó en el trabajo le comentó que sus dos perros calientan la cama y que por ello es feliz. Otra, que tener contacto físico con su gato le ayuda a relajarse y a conciliar el sueño antes. Respecto a los que no descansan todo lo que les gustaría por culpa de sus mascotas, la gran mayoría pertenecen a un grupo muy concreto: el de los que tienen más de un perro en casa. Parece que dos canes y un humano es demasiado para un mismo colchón. Sobre si hay diferencias entre perros y gatos, la médico asevera que los felinos suelen ser más activos de noche, y por lo tanto son más problemáticos. Sin embargo, los perros solo quieren mimos y estar pegados a sus amos. ¿Pero qué pasa si la convivencia de cama se vuelve insoportable? Los expertos recomiendan que el animal duerma en un colchón pegado al lecho de su amo. El humano podrá descansar mejor y el animal no se sentirá herido, ya que notará la presencia de su dueño cerca.