Karoline SantanaPracticar danzas beneficia tu salud física y emocional de las siguientes formas:- Te pone en forma, pues te ayuda a bajar de peso.- Te crea más destrezas en los diferentes movimientos.
- Ayuda a relajar la mente, y logra que por un instante que olvides tus problemas.
- Crea disciplina y responsabilidad.- Ir al ritmo de la música te ayuda a cambiar de semblante en el caso de que estés triste o malhumorado.- Te ayuda a ser más sociable, creando nuevas amistades.
- Practicar diferentes bailes te beneficia como terapia.- Hace que dejes el sedentarismo a un lado.
- Quemas las calorías que el cuerpo no necesita.- Aumenta la fuerza muscular y los huesos, crea mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.- Al ser la respiración más profunda, fortalece los pulmones.- Al bailar más seguido, el cuerpo toma una buena forma estética, lo que crea en los demás mayor atracción.- Te ayuda a que tengas mejor descanso, ya que concilias el sueño.