El Gitano

Beneficios de la mandarina

El fruto de la mandarina posee grandes cantidades de vitamina C, por lo cual es recomendable comer entre 4 y 5 piezas de esta fruta al día para satisfacer las necesidades básicas del organismo. Es prudente un considerable consumo de mandarina para personas en periodo de lactancia, embarazo o fumadores, además, gracias a sus cualidades como antioxidante, es fundamental en el cuidado y prevención de enfermedades degenerativas.