El Gitano

En el último par de décadas los científicos han descubierto más razones (además de vitaminas y fibra) para llenar la dieta con frutas y verduras: los fitoquímicos.

Los alimentos rojos, como el tomate y la sandía, contienen licopeno, un fitoquímico que puede ayudar a protegernos contra el cáncer de próstata y el de mama.

¿Qué puedes comer? Guayaba, pomelo rosado, pimientos rojos, tomates y sandía, etc.