Alimentos que curan
Los síntomas de los resfriados, los dolores musculares y de articulaciones, las alergias y las infecciones del tracto urinario pueden mejorar si incluyes en tu dieta los
Los síntomas de los resfriados, los dolores musculares y de articulaciones, las alergias y las infecciones del tracto urinario pueden mejorar si incluyes en tu dieta los siguientes alimentos:
Dolores musculares y de las articulaciones: el pescado. Los pescados ricos en ácidos grasos omega 3, como el salmón y las sardinas, pueden ayudar a tus rodillas a volver a funcionar sin dificultad.
Algunas alergias: Frutos secos y semillas. Si tienes los ojos llorosos y algo de rinitis en la garganta, prueba a comer frutos secos como las almendras, los cacahuetes y las semillas de girasol. Todos son muy ricos en vitamina E, que ayuda a reducir las alergias en algunas personas.
Resfriado: espinacas, calabaza y zanahoria. Las verduras ricas en vitamina A son tus mejores aliadas para sobrevivir a la era de los resfriados, porque mantienen las membranas húmedas y saludables, y los gérmenes no se pueden alojar en ellas.