El lado amable del atún en la dieta
Por: Redacción -
El atún es una excelente fuente de proteína, vitaminas y minerales, una maravillosa forma de excitar el paladar manteniendo una dieta balanceada. Además, el atún tiene mucho más que ofrecer un gran sabor y nutrición.
El atún también puede ayudar a reducir la presión sanguínea y el colesterol. Estudios científicos han demostrado que los ácidos grasos Omega-3 encontrados abundantemente en los peces grasos como el atún, pueden ayudar a reducir el riesgo de padecimientos cardiacos, bajar el dolor de la artritis, reducir las complicaciones del asma, y es ideal en el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños.