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El lado amable del atún en la dieta

Por: Redacción -

El atún es una excelente fuente de proteína, vitaminas y minerales, una maravillosa forma de excitar el paladar manteniendo una dieta balanceada. Además, el atún tiene mucho más que ofrecer un gran sabor y nutrición.

El atún también puede ayudar a reducir la presión sanguínea y el colesterol. Estudios científicos han demostrado que los ácidos grasos Omega-3 encontrados abundantemente en los peces grasos como el atún, pueden ayudar a reducir el riesgo de padecimientos cardiacos, bajar el dolor de la artritis, reducir las complicaciones del asma, y es ideal en el crecimiento y desarrollo de los niños pequeños.

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