Medicamentos para dormir
Algunas personas pueden necesitar medicamentos que les ayuden a dormir por un período corto de tiempo. Pero en el largo plazo, hacer cambios en sus hábitos de estilo de vida y al dormir es el mejor tratamiento para los problemas para conciliar el sueño y permanecer dormido.
Antes de usar medicamentos para dormir, hable con su proveedor de atención médica acerca del tratamiento de otras cuestiones, tales como:
-Ansiedad
-Tristeza o depresión
-Consumo de alcohol o drogas ilícitas
La mayoría de las pastillas para dormir de venta libre contienen antihistamínicos. Estos medicamentos se utilizan comúnmente para tratar las alergias.
Aunque estas ayudas para dormir no son adictivas, su cuerpo se acostumbra a ellas rápidamente. Por lo tanto, es menos probable que le ayuden a conciliar el sueño con el tiempo.
Estos medicamentos también pueden hacerlo sentirse cansado o mareado al día siguiente y pueden causar problemas de memoria en adultos mayores.
Los medicamentos para dormir llamados hipnóticos pueden ser recetados por su proveedor para ayudarle a reducir el tiempo que se demora en conciliar el sueño. Los hipnóticos más comúnmente usados son:
-Zolpidem (Ambien)
-Zaleplon (Sonata)
-Eszopiclona (Lunesta)
-Ramelteon (Rozerem)
La mayoría de ellos pueden llegar a crear dependencia. Sólo tome estos medicamentos mientras esté bajo el cuidado de un proveedor. Usted probablemente empezará con la dosis más baja posible.