Valora cada instante con su familia y las pequeñas alegrías de la vida

Estefi Varela, reconocida presentadora y creadora de contenido panameña, ha compartido recientemente su proceso de redescubrimiento de la felicidad tras ser diagnosticada con trastorno bipolar.

La presentadora expresó su gratitud por poder levantarse temprano y disfrutar del Sol cada día, recordando momentos en los que ni siquiera podía salir de la cama debido a su condición. Comentó que antes no sentía emoción, incluso ante oportunidades significativas, pero ahora valora cada instante con su familia y las pequeñas alegrías de la vida.

Este cambio positivo en su vida se debe, en parte, a su compromiso con la actividad física, entrenando cinco días a la semana, combinando ejercicios de fuerza y caminatas al aire libre, lo que la ayuda a mejorar su bienestar físico y mental.

A pesar de las dificultades que ha enfrentado, su determinación y enfoque en la gratitud le han permitido encontrar una nueva perspectiva y apreciar las cosas que antes pasaba por alto, afirmando que hay momentos en su vida que no recuerda por tener lagunas mentales.

Su historia es un recordatorio de la importancia de buscar ayuda profesional y apoyarse en prácticas saludables para manejar los desafíos de la salud mental. Estefi continúa inspirando a muchos con su honestidad y valentía al compartir su experiencia.