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Brinda beneficios

Por: Karoline Santana -

Practicar danzas beneficia tu salud física y emocional de las siguientes formas:

- Te pone en forma, pues te ayuda a bajar de peso.

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- Te crea más destrezas en los diferentes movimientos.

- Ayuda a relajar la mente, y logra que por un instante que olvides tus problemas.

- Crea disciplina y responsabilidad.

- Ir al ritmo de la música te ayuda a cambiar de semblante en el caso de que estés triste o malhumorado.

- Te ayuda a ser más sociable, creando nuevas amistades.

- Practicar diferentes bailes te beneficia como terapia.

- Hace que dejes el sedentarismo a un lado.

- Quemas las calorías que el cuerpo no necesita.

- Aumenta la fuerza muscular y los huesos, crea mayor capacidad de movimiento y al mismo tiempo disminuye el riesgo de padecer osteoporosis.

- Al ser la respiración más profunda, fortalece los pulmones.

- Al bailar más seguido, el cuerpo toma una buena forma estética, lo que crea en los demás mayor atracción.

- Te ayuda a que tengas mejor descanso, ya que concilias el sueño.

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