Evita mezclar proteínas con almidones

Si comes carne, pescado o cualquier otro tipo de proteínas, no se debe mezclar con almidones (papas, arroz, fideos). Más sí se puede combinar con todos los vegetales que desee.

Pero, horas después (en la noche) ya puedes comer carne, pescado, arroz, verduras, pasta, patatas, sin ninguna restricción.

Después de ingerir alimentos, hay que esperar cuatro horas antes de comer nuevamente, pero si ha combinado mal (carbohidratos con proteínas) debe esperar un mínimo de ocho horas.

La piña no es buena para aquellos que sufren del hígado, podría ser una bomba en tu estómago, si mezclas piña o algún cítrico como la naranja, es posible que te lleve al hospital, ten mucho cuidado cuando mezclas.