Hacer ejercicio ayuda
Para curar el estreñimiento es necesario que incluyamos en nuestra rutina el hábito de hacer ejercicio.
El especialista Dr. Purna C. Kashyap contó que el estreñimiento conlleva una serie de molestias como la hinchazón, los gases y esa incomodidad de no haber hecho del todo de vientre cada vez que se va al baño.
Para curar el estreñimiento es necesario que incluyamos en nuestra rutina el hábito de hacer ejercicio. Porque, lo creamos o no, hacer ejercicio ayuda a mejorar el tránsito intestinal.
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Cuando hacemos ejercicio, la musculatura de esa zona se movilizan, por lo que las heces empiezan a desplazarse y a avanzar por el intestino.
Pues las personas estreñidas suelen tener problemas con los movimientos peristálticos.
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