Luce tu abdomen sin problemas

Si quieres ponerle fin a la barriga que no te deja lucir ropa ajustada, el entrenador Boris Díaz, te aconseja:

- Acudir a un nutricionista solicitando una dieta adecuada acorde a tu organismo y no haciendo dietas a lo loco.

-Inicia haciendo ejercicios aeróbicos como el cardeo y los anaeróbicos (pesas y resistencia físicas), los que contribuyen a que reduzca tallas y no peso.

- Es importante que procures caminar o trotar por lo menos media hora diaria.

- Evita el consumo excesivo del colesterol y comidas chatarras.

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