Motiva a tus hijos a hacer ejercicios

Es difícil, pero no imposible lograr que tus hijos hagan ejercicios, todo es cuestión de acostumbrarlos. Sin embargo, hoy te ofrecemos algunos trucos para lograr eso:

Ofréceles a los niños juguetes como pelotas, o una cuerda para saltar, con los que pueda realizar actividad física.

Crea una regla en casa, como por ejemplo, levantarse, pararse, correr, caminar y bailar durante los comerciales de televisión.