Piensa en comer un montón para adelgazar
Por: Redacción -
Las personas que están a dieta a menudo tratan de no pensar en barras de chocolate y tortas de frutilla porque se cree que pensar en comida provoca más hambre.
Esa noción, al parecer, está totalmente equivocada.
Un nuevo estudio descubrió que la mejor forma de perder peso es, en efecto, imaginarse que devoramos cantidades de nuestro alimento favorito.
La investigación -publicada en la revista Science- encontró que las imágenes mentales de comer alimentos que nos engordan en realidad provocan una reducción en nuestro consumo real.
El hallazgo ayudará a desarrollar futuras estrategias para reducir las ansias de comer alimentos no sano.