¿Qué puedo hacer para detener un calambre?

Por: Redacción -

Para aliviar un calambre estire lentamente el músculo de la pantorrilla hasta que el calambre se aminore. También puede masajearlo. Presione con firmeza contra el nudo en el músculo y masajeando el músculo a lo largo, alternando presión y alivio.

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