Viva - 07/1/14 - 11:00 PM

Sexo o ejercicios

Son muchos los beneficios del sexo para el cuerpo humano que se conocen en la actualidad, tanto para la salud mental como la física. Ahora, un nuevo

Por: - Martes 07 de Enero de 2014 11:00 PM

Julián U. Lanuza / VIVA

Son muchos los beneficios del sexo para el cuerpo humano que se conocen en la actualidad, tanto para la salud mental como la física. Ahora, un nuevo estudio elaborado en la Universidad de Quebec, en Canadá, confirma que las artes sexuales son consideradas como una rutina física, ya que se queman tantas calorías como al correr libremente. Los expertos alegan que en media hora de sexo, los hombres eliminan 120 calorías y las mujeres 90, tal como lo hacen en 30 minutos corriendo.

Esta teoría la consultamos con el experto nutricionista y entrenador físico David Lombardo, quien dijo que es normal que el sexo haga a las personas quemar calorías porque es una actividad que requiere de movimiento, sin embargo, esto no sustituye una rutina física como tal, ya que en una hora de entrenamiento un ser humano logra reducir hasta 1,500 calorías, y el estudio canadiense no llega ni a la mitad de la cantidad mencionada.

La especialista, Brigit Casís, también recomienda que para mantener buenas relaciones sexuales, el cuerpo debe estar en condiciones físicas y, por ende, se recomienda asistir al gimnasio.