�Tiene usted problemas en controlar sus emociones? �Padece de depresiones frecuentes? �Sabía usted que la felicidad depende en gran parte del auto control? Tome conciencia de que el descontrol emocional es nefasto. Recuerde la cantidad de crímenes pasionales que se dan por una gran falta de control personal, por desórdenes emocionales que brotan inconscientemente y ciegan la mente provocando tragedias. Y sin llegar a daños físicos, muchas de las cosas que decimos cuando hay un enojo intenso, causan ofensas que quedan grabadas en el corazón de las personas agredidas. Tome conciencia también de que el daño que se hace uno a sí mismo por causa del descontrol es grande. Uno se convierte en su propia víctima, ya sea por lo mal que se siente uno cuando ve el daño que ha hecho en otros, o por el hecho de que poco a poco mis desordenes emocionales van mermando mi capacidad de dominio propio.
Mencionaremos brevemente algunos pasos para lograr un mayor auto control:
1.- Conózcase a sí mismo. Hay que vigilar y conocer el funcionamiento de nuestros instintos, de nuestras pasiones. 2.- Cultive pensamientos positivos. Esto significa, vea el lado bueno de las cosas como hábito. 3.-Ejercite su voluntad. Dios se la dio para vencer obstáculos. 4.- Mire y analice las cosas que más le enojan y verá que la mayoría son intrascendentes. 5.- Póngase como meta ser una persona serena. 6.- Practique los métodos de relajación que le puedan ayudar. 7.- Salga de paseo, busque el campo, las montañas, la playa, cuando pueda y así bajar el estrés que lo impulsa al descontrol. 8.- Evite el uso de bebidas alcohólicas. 9.- No culpe a su sistema nervioso de su descontrol. 10.- Evite preocuparse demasiado, ya que por más que se preocupe no podrá cambiar el pasado ni alterar positivamente el futuro. 11.- Observe a las personas que pierden siempre el control. 12.- Admire, en cambio, a las personas que se conservan tranquilas y serenas. 13.- No se altere demasiado: no va a resolver así ningún contratiempo. 14.- No agrande demasiado los problemas. 15.- Nunca se doblegue ante las situaciones difíciles y dolorosas. Viva, Crítica en Línea esperando lo mejor, aunque no siempre saldrá todo perfecto. Sea optimista. �Y no se olvide que con Dios, usted es invencible!
