- 12/6/14 - 02:41 AM

El Gitano

Vitamina A El cuerpo no almacena esta vitamina y requiere diariamente 5,000 unidades de dicha vitamina. Es esencial para el cutis y

El Gitano

Vitamina A

El cuerpo no almacena esta vitamina y requiere diariamente 5,000 unidades de dicha vitamina. Es esencial para el cutis y la vista y, a la vez, fortalece el cabello y las uñas.

Efectos del insuficiente suministro de esta vitamina: Puntos rojos en su piel, enfermedades en los ojos, pelo seco y débil y propensión a las infecciones.

Alimentos que la contiene: Las judías verdes, las zanahorias, el hígado, los riñones, los melocotones, las ciruelas, el huevo, la leche y sus derivados, los albaricoques secos y las ciruelas.


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