- 12/6/14 - 02:41 AM
El Gitano
Vitamina A El cuerpo no almacena esta vitamina y requiere diariamente 5,000 unidades de dicha vitamina. Es esencial para el cutis y
El Gitano
Vitamina A
El cuerpo no almacena esta vitamina y requiere diariamente 5,000 unidades de dicha vitamina. Es esencial para el cutis y la vista y, a la vez, fortalece el cabello y las uñas.
Efectos del insuficiente suministro de esta vitamina: Puntos rojos en su piel, enfermedades en los ojos, pelo seco y débil y propensión a las infecciones.
Alimentos que la contiene: Las judías verdes, las zanahorias, el hígado, los riñones, los melocotones, las ciruelas, el huevo, la leche y sus derivados, los albaricoques secos y las ciruelas.