Eva Revista - 25/7/13 - 11:40 PM

Tonifica tu cuerpo en pocos meses

Tener una figura de envidia, solo toma unos meses con estas rutinas prácticas de ejercicios como: - Estiramientos de hombros: Con los pies separados y

Por: -

Redacción /EVA /

Tener una figura de envidia, solo toma unos meses con estas rutinas prácticas de ejercicios como:

- Estiramientos de hombros: Con los pies separados y una pesa en cada mano, flexiona los codos de modo que las pesas queden a la altura de los hombros. Las palmas de las manos deben mirarse entre sí, luego, flexiona la rodilla izquierda hacia delante y forma un ángulo recto con ella respecto al suelo. Esta rutina la puedes hacer dos y tres veces al día, durante 10 minutos, además de hombros trabajarás, tríceps, trasero y piernas.


EDICIÓN IMPRESA

Portada Diario Crítica

 taboola sidebar con csss

 


 

Taboola Side bar