La mejor dieta para enero

Con tantas reuniones, cenas, aperitivos, brindis y muchos manjares disponibles a todas horas, al final los diques de la contención han cedido y hemos comido más de la cuenta durante las fiestas. En enero toca recuperar la normalidad y la silueta, eso sí, de manera sosegada y saludable.

Jueves 18 de Diciembre de 2025

La Organización Mundial de la Salud recomienda consumir al menos 400 gramos de frutas al día. EFE/ Ernesto Arias

Otras galerías

La celebración fue muy buena y hubo muchas actividades

Día de las Buenas Acciones en Panamá

En uno de los recorridos que hacen diariamente Gálvez y su equipo de trabajo, por diferentes puntos de la ciudad capital, quedó en evidencia la necesidad de brindar ayuda a estos animales.

Hospital para mascotas, proyecto con el sello de Chello

El desierto de los Coloraos de Gorafe, de más de 1.400 kilómetros cuadrados, está situado en la parte septentrional de la comarca de Guadix (Granada, España) y debe su nombre a los colores rojos de sus tierras y a la diversidad de formas generadas por las peculiaridades de la erosión y la falta de vegetación. Con el paso del tiempo, se han formado en la zona las denominadas “badlands” o “malas tierras”, de una aridez extrema y con un perfil abarrancado.

Un hotel cápsula en medio del desierto (Fotos)

Con 8.903 km2 (3.437,5 millas cuadradas) de amplitud y situado en lo alto de un punto con actividad volcánica, Yellowstone se ubica en el estado de Wyoming y se extiende hasta los de Montana e Idaho, formando el núcleo del Gran Ecosistema.

La gran belleza del Parque Nacional de Yellowstone (Fotos)

Tras dos años de modalidad virtual y semipresencial debido a la pandemia, este lunes casi un millón de estudiantes iniciaron las clases obligatorias presenciales en Panamá, bajo el reto de mejorar la calidad educativa y sortear los embates de la covid-19.

Primer día de clases en Panamá después de dos años de pandemia (Fotos)

Automóviles destruidos se ven junto a edificios residenciales dañados por fuertes bombardeos en la ciudad de Irpin, provincia de Kiev (Kiev), Ucrania, luego de que tropas rusas ingresaron a Ucrania.

Devastación en la primera línea de los ataques rusos en Ucrania (Fotos)

Se trata de computadoras portátiles con procesador i5, pantalla de alta definición, disco duro de 512 GB, entre otras especificaciones necesarias para que puedan
seguir desarrollando sus habilidades en programación, lo que las ayudará a preparar sus futuros proyectos de robótica.

Primera Dama entrega incentivo a ganadoras de Olimpiadas Mundiales de Robótica

Tercer día de búsquedas en Petrópolis. Las peores lluvias desde 1932 dejan ya un balance parcial de casi 130 fallecidos en la "ciudad imperial" brasileña, donde los vecinos seguían este viernes cavando con picos y cubos para intentar encontrar a las decenas de desaparecidos.

Petrópolis: desolada y en alerta frente al temporal que suma casi 130 muertos (Fotos)

LIMPIEZA INTEGRAL DE PAPELERAS ROBOTIZADA.
El inventor José Luis Pérez ha creado el primer vehículo automatizado para facilitar y agilizar el trabajo de limpieza y desinfección de las papeleras urbanas (www.citysteamcleaner.com) beneficiando su mantenimiento.
Con una conducción similar a la de un ‘scooter’ eléctrico, el City Steam Cleaner dispone de un sistema robótico que despliega un envoltorio cilíndrico de protección antisalpicaduras con el que cubre la papelera por completo, para después limpiarla y desinfectarla, sin molestar a los transeúntes y facilitando el trabajo del operario y garantizando su seguridad, explica.
El sistema inyecta vapor a alta presión para desincrustar la suciedad dentro y fuera de la papelera, cuando está vacía y cubierta por el envoltorio antisalpicaduras, y después aspira los residuos que deja esta operación, pudiendo circular por las aceras y calles estrechas de forma ágil, segura y silenciosa, según Pérez (https://youtu.be/U86KIcKsbWA).
“Incluso las ciudades más modernas del mundo aún limpian sus miles de papeleras de forma manual, por lo que esta tecnología es muy necesaria y supone una revolución para la salud pública urbana”, destaca Manrique.

Inventos que mejorarán nuestra calidad de vida (Fotos)

De las 2,471 vacunas aplicadas, 1,090 corresponden a primeras dosis y 1,381 a segundas dosis. En tanto que fueron inoculados 53 niños con discapacidad y 83 con enfermedades crónicas.