¿Daña el estrés tu rostro?
Contractura muscular, desgano, cansancio extremo, dificultades para dormir, pérdida de memoria y un largo etcétera son algunos de los síntomas de que estás llevando un estilo de
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Contractura muscular, desgano, cansancio extremo, dificultades para dormir, pérdida de memoria y un largo etcétera son algunos de los síntomas de que estás llevando un estilo de vida estresante. Pero, ¿te has preguntado qué puede ocurrir si continúas así por un largo tiempo? Claro, puede ser que un día colapses físicamente o no aguantes más y explotes, lo mandes todo "a la punta del cerro", sin embargo, debes saber que vivir en constante estrés hoy también repercute en cómo se verá tu rostro en el futuro. Para demostrar esta triste realidad, Anna Magee, editora de Healthista, un sitio web orientado a las mujeres, le pidió ayuda a la artista forense Auriole Prince, para que tomara una fotografía suya y la envejeciera 10 años, considerando su estilo de vida actual.
"Trabajo como periodista de salud a tiempo completo para periódicos nacionales y revistas. Soy editora de Healthista. Fuera del trabajo estoy remodelando mi cocina y baño, por lo que me ducho en el gimnasio y consumo comida para llevar la mayoría de las noches. Todos los días me despierto entre las 4:30 a.m. y 5:20 a.m. para comenzar el día. Es seguro decir que estoy estresada", describió Anna, quien tiene 45 años.
Y según Prince, quien trabajó en el FBI envejeciendo imágenes de personas perdidas, el rostro de la periodista ya refleja su intenso estilo de vida -con signos como bolsas bajo los ojos, "patas de gallo" y piel flácida en sus mejillas-, y le advirtió que todo esto se intensificaría en los próximos 10 años.
Según explica Anna, el estrés tiene un efecto deshidratante en la piel, debido a que, para proveer a los músculos de energía, el organismo disminuye la circulación sanguínea en los órganos periféricos.
Si tienes un estilo de vida estresante y no quieres que en el futuro ello se vea reflejado en tu rostro, puedes tomar algunas medidas como las que propone el Servicio Nacional de Salud Británico (NHS, por sus siglas en inglés):
Hacer ejercicio, tomar el control, no aislarse, dejar tiempo para ti, ponerte a prueba, evitar el alcohol, el tabaco y la cafeína, y ser positivo.