El problema del ejercicio físico

Termina enero y tal vez usted no haya comenzado el gimnasio ni haya perdido los cinco kilos que dijo que perdería. En vez de desmotivarse y rendirse por el resto del año, ¿por qué no cambia la idea que tiene sobre el ejercicio físico? En su libro “Cómo pensar sobre el ejercicio”, el filósofo australiano Damon Young ofrece fundamentos para lograr esta resolución. Como parte de la serie de libros “School of Life” (“Escuela de la Vida”), Young usa premisas filosóficas para explicar cómo en el oeste se comenzó a pensar en el estado físico y cómo esta es la mayor barrera para estar saludable. “Uno de mis puntos de partida es cómo el ejercicio puede volverse una parte normal de nuestra vida diaria”, dijo Young vía correo electrónico. “En general, el ejercicio es una moda para la generación de los que tienen veintipocos años o un deporte para espectadores. ¿Cómo pueden las personas comunes y corrientes reclamar los placeres y recompensas del ejercicio?”. Young argumenta que gran parte de nuestro pensamiento viene de la separación filosófica del cuerpo y la mente, un dualismo que impregna el pensamiento occidental. La sociedad pone más valor a la inteligencia y la habilidad mental que al cuerpo y su mejoramiento, dijo Young. Cuando el cuerpo se ejercita, es para mejorar una deficiencia.

El punto del ejercicio inteligente es la encarnación completa de eso, un compromiso para ejercitar el cuerpo y la mente en conjunto. Young apunta a los antiguos griegos, quienes vieron al estado físico como la forma de esforzarse física y mentalmente y cosechar las recompensas de ese esfuerzo.

En vez de hacer que esas metas terminen en sí mismas, vuélvelas una forma diferente de pensar. Cree un fundamento físico y mental para tener una vida saludable.

En este mensaje tratamos el caso de una mujer que «descargó su conciencia» en nuestro sitio www.conciencia.net:

«Soy una mujer de 17 años y estoy enamorada de un profesor ya [mayor]. Él me gusta mucho y es muy atento conmigo. Me ha [comprado] el almuerzo, pero a la vez me siento mal porque puede ser mi papá. No sé qué hacer. Me atrae mucho. ¡Ayúdenme!».

Este es el consejo que le dio mi esposa:

«Estimada amiga:

»Me alegro de que nos hayas pedido consejo. Es evidente por lo que has escrito que no te sientes cómoda con la diferencia de edades entre tú y tu profesor. Cuando seas mayor de edad, una diferencia tan grande de edades no será tan significativa, pero a los diecisiete años sí representa un problema.

»¿De cuánta madurez emocional disfrutas? La madurez emocional es la capacidad de controlar tu conducta sin que importe lo que sientes. La persona que es así de madura emocionalmente reconoce esos sentimientos, pero solo procede conforme a lo que siente cuando es la opción más sabia que tiene.

»Si eres emocionalmente madura, considerarás con sinceridad las consecuencias negativas que pudiera tener una relación romántica con un hombre mucho mayor que tú. En algunos casos hay hombres mayores que sienten atracción por jovencitas menores de edad porque tienen problemas psicológicos que han impedido que cultiven relaciones con mujeres de su edad. Para evitar una posible situación desagradable, te recomendamos que no te quedes a solas con ese hombre hasta que seas mayor de edad.

»Para una joven como tú, es halagador que un hombre mayor manifieste interés en ti. Si no has disfrutado de una buena relación con tu propio padre, tal vez haya una necesidad emocional subconsciente que estés tratando de satisfacer. Pero sientas lo que sientas, te rogamos que no procedas conforme a tus sentimientos, sino con cuidado y sensatez.

»Dios te dio la inteligencia que tienes para ayudar a protegerte de todo daño. Y dio a su único Hijo Jesucristo para que fuera tu mejor Amigo y te ayudara a tomar decisiones sabias. Tú puedes pedirle hoy en oración que entre en tu corazón y te dé la fuerza y la sabiduría que necesitas para afrontar esta y toda circunstancia.

»Te deseamos lo mejor,

»Linda».

Agradecen a las cuadrillas del Idaan por la reparación que realizaron muy cerca del edificio “el Tornillo”.

Denuncian que en la calle que limita con la cerca de la escuela Severino Hernández, en San Miguelito, no se puede transitar por la cantidad de autos que ocupan un paño de la vía.

Solicitan mayor presencia de las unidades del Tránsito muy cerca al minisúper Buen Precio, en Villa Rica. Muchos conductores no respetan y se apoderan de los dos carriles, en dirección hacia un reconocido centro comercial.

Residentes de San Pedro en Juan Díaz agradecen a las autoridades locales por meterles la mano a las áreas deportivas en la comunidad. Ahora solo se espera que los residentes las cuiden y dejen de arrojar basura.