Mayores, pero cada vez más activos
El tiempo pasa, pero no de igual manera para todos. Envejecemos, pero no todos al mismo ritmo. La edad cronológica, aquella que medimos con los años, no siempre se corresponde con la biológica, que depende del estado físico y mental de cada uno. Los mayores de 60 son, en la actualidad, el grupo de población que más rápido crece, y para 2030 se estima que representarán un 16.5% de la población mundial. Por ello, cada vez hay más gente que ve en la vejez una oportunidad.
El envejecimiento no tiene por qué ser sinónimo de deterioro y soledad. Es algo natural e inevitable por lo que pasan todos los que tienen la suerte de vivir muchos años. Un estilo de vida activo puede guiar el camino hacia una vejez más larga y feliz, ya que mejora el estado de ánimo de las personas y permite pensar con mayor claridad.
Para tener una mente joven es muy importante no perder el optimismo. Becca Levy, investigadora líder en varios campos del envejecimiento, demostró mediante un estudio que las personas mayores que eliminan los estereotipos negativos sobre esta etapa presentes en su cultura mejoran tanto su salud como su autoestima. Levy, quien también es profesora asociada en la universidad de Yale, afirma que la longevidad aumenta cuando las personas tienen una visión positiva con respecto al envejecimiento.
Son muchos los que deciden involucrarse en actividades para las que no tuvieron tiempo durante su vida laboral. Ejemplo de ello son el voluntariado o los estudios, aunque también los hay que prefieren pasar más tiempo con sus familias o incluso buscarse un nuevo trabajo. “La jubilación puede ser una segunda juventud si se acoge con inteligencia. Yo soy mayor, pero no me siento viejo”, afirmó un jubilado que decidió dedicar su tiempo libre al voluntariado en un hospital.
Cada vez hay más asociaciones de mayores activos y organizaciones dedicadas a prestarles servicios. También las administraciones son más conscientes de que, en este momento, no solo aumenta el número de personas mayores, sino también de que vienen con ganas de continuar con su participación en la sociedad.
“Al final, lo que importa no son los años de vida, sino la vida de los años”.