Plan alimenticio de Tom Cruise incluye salchicha y huevo
A sus 62 años el actor de Misión Imposible revela que comienza el día con un desayuno extremadamente calórico.
El protagonista de la saga Misión: Imposible, Tom Cruise, no solo realiza sus propias escenas de riesgo, sino que mantiene una rutina diaria basada en disciplina, alimentación precisa y una variedad de entrenamientos físicos exigentes, a sus 62 años.
Durante el rodaje de Misión: Imposible– Sentencia final, Cruise reveló que una de las claves para soportar el desgaste físico de sus acrobacias más extremas es comenzar el día con un desayuno extremadamente calórico.
“En realidad, tomo un desayuno enorme”, confesó el actor en una entrevista exclusiva con PEOPLE (1 de mayo de 2025). “La cantidad de energía que requiere... Entreno muy duro para poder caminar sobre el ala del avión. Como, por ejemplo, salchichas, casi una docena de huevos, tocino, pan tostado, café y muchos líquidos. ¡Ah, claro que como! Imagínatelo: hace frío allá arriba. Estamos a gran altitud. Mi cuerpo está quemando muchísimas calorías".
Fuera del set, la alimentación regular de Cruise está lejos de esa bomba calórica matutina. Según un artículo de Men’s Health (agosto 2024), el actor sigue una dieta dividida en 15 pequeños snacks al día en lugar de tres comidas tradicionales, diseñada especialmente para ajustarse a su frenético ritmo de trabajo.
Cruise evita por completo los alimentos azucarados, ultraprocesados y ricos en carbohidratos. En su lugar, opta por una nutrición limpia y de bajo índice glucémico, con alimentos preparados a bajas temperaturas por su chef personal. Esta técnica ayuda a conservar los nutrientes y minimizar la inflamación celular, lo que según los expertos retrasa el envejecimiento.
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