¿Cómo combatir la depresión?

La depresión es un desorden emocional desagradable que se manifiesta en varios grados.

Estos van desde sensaciones de tristeza leve hasta el abatimiento pronunciado. Es causado, por lo general, por las crecientes complejidades y exigencias de la vida profesional y personal moderna.

En el caso de la mujer, también ocurre debido a fluctuaciones hormonales repentinas, como cuando termina la menstruación, se inicia la menopausia, después de dar a luz o de un aborto espontáneo.

Los principales síntomas de depresión son:

Cansancio

Trastornos del sueño

Preocupación

Llanto, tristeza, melancolía, desesperación

Pérdida de afecto hacia sí mismo y hacia los demás

Sentimiento de fracaso y autodesprecio

Sensación constante de vacío

Pesimismo

Sentimientos de desamparo

Dificultad para concentrarse

Apetito alterado

Letargo, pereza y apatía

Pérdida de interés en vivir (deseos de suicidarse o intentos para hacerlo).

Remedios populares

Remedio para la depresión #1: Hay diferentes frutas, verduras y hasta flores que ayudan a mejorar la depresión, como salvia, geranio, pomelo, jazmín, lavanda, limón, mandarina, naranja, manzanilla, rosa, sándalo. Sin embargo, la sabiduría popular nos refiere que, desde tiempos antiguos, el ginseng es una de las plantas más utilizadas para curar la depresión.

Remedio para la depresión #2: Un remedio natural consiste en comerse dos bananos bien maduros cada día.

Remedio para la depresión #3: Un remedio de la abuela es el chocolate. La persona que lo coma, difícilmente estará deprimida.

Remedio para la depresión #4: Tomar 1 cucharada de jalea real, colocar debajo de la lengua y esperar que se disuelva.

Remedio para la depresión #5: Tomar 30 gotas, tres veces al día, de extracto de avena. Con este remedio se logrará que se normalice el sistema nervioso, aportando tranquilidad.

Remedio para la depresión #7: Tomar dos cucharadas diarias de levadura de cerveza.