Remedios para los ojos cansados
Las personas usualmente, después de los 40 años, comienzan a tener dificultad para enfocar los ojos, lo que puede causar cansancio o fatiga visual. Existen diferentes
Las personas usualmente, después de los 40 años, comienzan a tener dificultad para enfocar los ojos, lo que puede causar cansancio o fatiga visual.
Existen diferentes remedios caseros y naturales que ayudan a aliviar la molestia ocasionada por los ojos cansados.
A continuación se ofrecen algunos de ellos:
Remedios
Lava y pica 1 zanahoria, 1 rama de apio y 1 puñado de perejil. Coloca en una batidora con un vaso de agua. Bate por unos instantes. Remoja una bola de algodón y coloca sobre los párpados cerrados.
Este remedio actúa sobre los ojos cansados y el nervio óptico.
Aplica rebanadas de pepino sobre los párpados cerrados.
Mueve la vista 20 veces de derecha a izquierda y viceversa, y 20 veces arriba hacia abajo y viceversa. Este ejercicio ayuda a que los ojos cansados se recuperen.
Recomendaciones
Usa luz indirecta. Las lámparas que iluminan hacia el techo hacen un ambiente de luz difusa y más confortable para los ojos que las luces usuales que iluminan hacia abajo.
Toma un descanso. Se recomienda, después de estar trabajando una hora en la computadora, cambiar de actividad (hacer una llamada por teléfono, hablar con alguien, mirar un objeto distante) por varios minutos para descansar la vista.
Parpadea con más frecuencia cuando se lee continuamente un libro o se ve por mucho tiempo la pantalla de la computadora, los ojos parpadean menos por lo tanto no se están lubricando como debieran.
Compra una planta. Puede ser que su casa u oficina no tiene la suficiente humedad y esto puede contribuir a que los ojos se sequen. Las plantas en maceta pueden actuar como humidificadores de poco costo y ayudar a la solución del problema.
Ir al doctor si se sufre constantemente de fatiga ocular, ya que podría ser el indicio de que existe una mala alineación de los ojos u otra dolencia oftalmológica que requiere el uso de anteojos especiales o hasta una cirugía.
