La primera vez que lo convocaron pesaba más de 200 libras, pero gracias al trabajo intenso al que fue sometido, ahora el espigado y corpulento defensa nacional José Venegas, se ha convertido en el nuevo "Flaco" Venegas.
En la actualidad este seleccionado sub-23 pesa cerca de 185 libras, y ha demostrado mayor movilidad en su desplazamiento sobre la cancha.