Reentrada confortable tras las fiestas
Las fiestas navideñas duran mucho menos que las vacaciones veraniegas, pero implican un ritmo de actividades más intenso que, en ocasiones, desequilibra las emociones, la dieta y el sueño. Claves para retornar a la rutina con bienestar.
Hay que retomar los horarios habituales, poco a poco. Foto: IMEO
Hay que comer frutas y verduras, tras el regreso a la actividad cotidiana y no poner platos llenos de comida a nuestra vista. Foto: IMEO
Al volver al trabajo hay que anotar las actividades pendientes y poner un orden de prioridades. Foto: IMEO
Al volver a las rutinas hay que trazar un orden de prioridades. Foto: IMEO
Hay que evitar, tras las fiestas navideñas, las largas siestas. Foto: IMEO
En nuestras compras postnavideñas no pueden faltar frutas y verduras.Foto: IMEO
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