La gastritis

Entre todas las enfermedades más conocidas del sistema digestivo, una de las más comunes y más fácil de controlar es la gastritis o dispepsia.

La gastritis es una irritación de la mucosa gástrica, principalmente generada por los malos hábitos alimenticios, el estrés, la ansiedad, el abuso de ciertos medicamentos o más frecuente por la aparición de la “Helicobacter pylori”.

Síntomas de la gastritis

Dolor abdominal, sobre todo en el estómago.

Gases o flatulencias.

Malestar estomacal en general.

Acidez estomacal.

Dicha enfermedad del sistema digestivo puede ser controlada tomando antiácidos y otros tipos de medicamentos para disminuir el ácido, los gases y malestar estomacal, también se ha de seguir una dieta blanda compuesta por ciertos alimentos que eviten esa pesadez de estómago y que ayuden a ser una buena y completa digestión.

Entro los alimentos y comidas que pueden ayudar como tratamiento a tratar la gastritis.

Verduras.

Arroz.

Sopa.

Pescado.

Carne.

Jamón.

Leche de soya o arroz.

Fruta.

Y especialmente tomar mucha agua.

Eso sí, en contraposición deberán evitarse los siguientes alimentos:

Galletas o dulces muy grasientos.

Queso.

Chocolates.

Leche.

Café.