Afecta tu corazón

El estrés previene de cualquier situación o pensamiento, es la reacción del cuerpo a un desafío, pero cuando dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Según señala el doctor Gregorio de los Ríos, el estrés influye en la salud del corazón, aumenta la producción de catecolaminas, que son neurotransmisores que se vierten al torrente sanguíneo, lo que a su vez incrementa la presión arterial.

El experto afirma que son varios los factores que ponen en riesgo la salud del corazón, por ello recomienda “emplear técnicas de relajamiento como escuchar música, meditación, caminar, ejercicio, leer y nadar, para controlar o liberarse del estrés”.

Pero el estrés no solo afecta la salud del corazón, también el sistema reproductor y sexualidad, como irregularidades en las menstruaciones, mayor probabilidad de aborto, disminución de la fertilidad, reducción o desaparición del deseo sexual, disfunción eréctil, entre otros padecimientos.