Beneficios del jugo de aloe vera
No solo reduce el peso, también mejora la piel y ayuda a la digestión.
Muchos de nosotros tomamos a diario juegos de aloe vera, pero desconoces cuáles son sus beneficios.
Las propiedades del zumo de aloe vera son muchas, esto se debe a que la planta contiene principios activos como las alorresinas, las aloínas, las spaninas u la igninia. Además, contiene mucha fibra, minerales como el zinc o el calcio, efectos calmantes, hidratantes y antiflamatorios y vitaminas A, C, E.
De acuerdo con expertos, la dosis recomendada es de 20 a 25ml (dos cucharadas soperas) y preferiblemente en ayunas para su mejor absorción. Puedes prepararla en una limonada, añadirla a las frutas y puedes tomarla con miel.
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Beneficios:
-Propiedades antinflamatorias: Reduce la inflamación interna y externa.
-Mejora la piel: Hidrata y mejora la elasticidad de la piel, además de ayudar a cicatrizar las heridas.
-Controla el peso: Mejora el metabolismo y ayuda a eliminar toxinas.
-Ayuda a la digestión: Favorece la regularidad intestinal y alivia el estreñimiento.
-Ayuda a regular la salud bucal
-Alivia el cólico: Puede aliviar el dolor de los cólicos o de afecciones como la colitis ulcerosa o la enfermedad de Crohn.
-Regula el azúcar en la sangre: Ayuda a mantener niveles estables de glucosa.
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