�Ha intentado hacer ejercicio con alguien menor que usted en los últimos meses? Si lo ha hecho, no nos diga cómo le fue. El cuento ya lo sabemos. La joven que salió de paseo a pie se quedó con la lengua afuera, mientras usted prácticamente tomaba un segundo aire.
Los estudiosos en entrenamiento de muchas partes del mundo están coincidiendo en que son los jóvenes menores de 30 años los que con mayor frecuencia se cansan durante una sesión de ejercicios.
Las respuestas las encontró un hombre llamado Kacha Ko cuando decidió someterse a las mismas actividades de muchos jóvenes. Pasó tres semanas, horas tras horas, con esas personas y detectó la falla: Se había dado cuenta que en un día se fumaba 3 ó 4 cajetitas de cigarrillo, bebió licor sin prejucicios y amaneció casi todos los días en discotecas. En ese tiempo no había dormido lo suficiente. El día de la prueba se cansó tan rápido que no pudo culminar la caminata con sus amigos. Todo esto sin tomar en cuenta que había tenido sexo.
Aunque parezca mentira, los jóvenes de hoy en día, que tanto se burlan de los treintones con el juego de que no aguantan tres minutos, ellos mismos no se habían dado cuenta que se cansan en menos de 80 segundos.
La realidad es preocupante para estas personas. Están en serio peligro de sufrir en cualquier momento un ataque cardíaco que significaría tanto como morir o quedar lisiado por el resto de sus vidas.
Si usted es de esas personas que se inscribe en eventos deportivos, dizque para estar en forma, tome en cuenta su salud porque es peligroso salir a trotar si no tiene ritmo.
