Vida - 27/9/16 - 03:15 PM
Fortalece tu zona media
Utilizando cosas tan simples como una pelota de pilates, un palo de escoba y unas ligas para ejercitar, podrás fortalecer la parte media de tu cuerpo.
Estos dos videos te explican cómo a través de unas simples técnicas puedes trabajar todos los músculos estabilizadores del cuerpo y fortalecer la zona media.
Vida Zen | Fortalece tu zona media (Parte 2) por unotv
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