La comida rápida que se consume se queda en la sangre en forma de grasa. Elija emparedados asados o pechuga de pavo o pollo o jamón delgados. Ordenar los alimentos simples sin aderezos, salsas o mayonesa. Mantener alejados de las hamburguesas dobles. Visite la barra de ensaladas.
Si escoges pizzas opten por pedazos delgados, con vegetales.